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  • Behandlung gegen Winterdepression / SAD mit 2500 Lux
  • Anwendung schon ab 10 Minuten pro Tag
  • Abmessungen: L 18 x B 11 x H 4 cm
  • Mit 3 Ständen und einer Zeituhr
  • Perfekt für Reisen, gegen Jetlag oder bei Schichtarbeit.
Sowohl Urlaub als Geschäftsreise bringen oft einen ärgerlichen Jetlag hervor. Auch Schichtarbeit stört den natürlichen Bio-Rhythmus. Deshalb bringt Lumie Ihnen den ZIP: eine tragbare Lichttherapieleuchte, auch gut zu nutzen gegen Winterdepression.
Alles auf einen blick
Sowohl Urlaub als Geschäftsreise bringen oft einen ärgerlichen Jetlag hervor. Auch Schichtarbeit stört den natürlichen Bio-Rhythmus. Deshalb bringt Lumie Ihnen den ZIP: eine tragbare Lichttherapieleuchte, auch gut zu nutzen gegen Winterdepression.

Ein natürlicher Biorhythmus ist für jeden Menschen wichtig. Dieser Rhythmus kann von verschiedenen Aspekten gestört werden. Z.B. durch Schichtarbeit oder nervigen Jetlag nach langen Reisen. Daneben sorgt die verkürzte Periode von natürlichem Tageslicht in Herbst und Winter bei vielen Menschen für eine Winterdepression.
Dem kann man mit einer Lichttherapie entgegenwirken. Eine halbe Stunde bis zu zwei Stunden simuliertes Tageslicht von dieser Lampe sorgt für einen besseren Rhythmus, eine bessere Stimmung und für Gesundheit. Die Lumie ZIP lässt sich dank des handlichen Formats ideal mit auf Reisen nehmen. Sie ist viel kleiner als die meisten Tageslichtlampen und passt daher in Koffer oder Rucksack. Zudem ist die ZIP mit einem Timer versehen, sodass Sie nie zu kurz oder zu lange vor der Lampe sitzen.
Die 45 LED-Lampen in der ZIP sind mit blauem Licht angereichert, sodass die Lichtintensität hoch ist, aber doch gut verträglich für die Augen. Sie müssen nicht gerade in die Lampe gucken - Hauptsache das Licht fällt in die Augen. Ein Buch lesen oder etwas Essen geht also problemlos vor der Lampe. Mit dem verstellbaren Stativ und dem aufladbaren Akku können Sie die Lumie ZIP überall verwenden.

Tipps, um mit der Lumie ZIP einen Jetlag zu bekämpfen:
Wenn Sie schon ein oder zwei Tage vor der Reise mit der Lichttherapie beginnen, können Sie einem Jetlag entgegenwirken. Denn so kann sich die biologische Uhr langsam an die neue Zeitzone anpassen. Vor allem bei Reisen mit mehreren Zeitzonen ist dies zu empfehlen.

Reisen Richtung Osten:
Verwenden Sie die Tageslichtlampe morgens, ab zwei bis drei Tagen vor der Reise. Stehen Sie jeden Tag etwa eine halbe Stunde eher auf und gehen Sie eher zu Bett. Reisen Sie weiter als durch drei Zeitzonen? Fügen Sie pro zwei Zeitzonen einen Tag Therapie hinzu. Wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben, sollten Sie Licht vor 10 Uhr morgens vermeiden (tragen Sie z.B. eine Sonnenbrille) und verwenden Sie die Lampe am späten Morgen um sich an die örtliche Zeit anzupassen.

Reisen Richtung Westen:
Die meisten Menschen leiden weniger an einem Jetlag in diese Reiserichtung. Passieren Sie weniger als drei Zeitzonen, ist keine Lichttherapie vonnöten. Verwenden Sie für längere Reisen die Lampe zwei bis drei Tage vor der Abreise jeden Tag abends für 30 bis 40 Minuten. Jeden Tag sollten Sie die Lampe 2 bis 3 Stunden später nutzen. Probieren Sie, wenn Sie angekommen sind, bis zur neuen Bettzeit wachzubleiben und vermeiden Sie grelles Licht am Abend.
  • Behandlung gegen Winterdepression / SAD mit 2500 Lux
  • Anwendung schon ab 10 Minuten pro Tag
  • Abmessungen: L 18 x B 11 x H 4 cm
  • Mit 3 Ständen und einer Zeituhr
  • Perfekt für Reisen, gegen Jetlag oder bei Schichtarbeit.
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Technische Merkmale

Spezifikationen

Artikelnummer 51254
EAN Code 5060006627897
Breite 11 cm
Höhe 4 cm
Länge 18 cm
Farbe Weiß
Im Karton mitgeliefert Adapter
Im Karton mitgeliefert Tragetaschen
Im Karton mitgeliefert Anleitung
Elektrische Anforderungen Adapter
Anzahl Stufen 1
Bedienung manuell
Typ Lampe LED
Spannung 220-240 Volt
Display Nein
Abschaltautomatik Nein
Über Lumie
Lumie

Bereits seit 1991 ist Lumie auf dem Gebiet der Lichttherapie tätig. Lumie hilft Ihnen, auf natürliche Weise einzuschlafen und am Morgen auf ebenfalls natürliche Weise wieder wach zu werden. Wenn wir von einem lauten Geräusch geweckt werden, werden wir abrupt und unschön aus dem Schlaf gerissen. Die Wecker von Lumie werden langsam heller, sodass man ganz langsam und behutsam aufgeweckt wird. Man fühlt sich ausgeruhter und energievoller. So beginnt jeder Tag gut!

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Produktbild Lumie ZIP Lichttherapie 1
Produktbild Lumie ZIP Lichttherapie 2
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